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Taller de Pilates.(mañana)

Martes, 11. Noviembre 2014, 09:00 - 10:00

Accesos : 7421

Edición Mañana

Los martes y jueves de 11 de Noviembre a 16 de Diciembre de 2014
En horario de 9 a 10 horas.

Edición Tarde

Los lunes y miercoles de 10 de Noviembre a 17 de Diciembre de 2014
En horario de 18:30 a 19:30 horas.

PILATESLas sesiones del taller, que será gratuito, constarán de una explicación teórica de cada uno de los ejercicios seguida de una demostración práctica por parte de la monitora y una posterior ejecución de los mismos por parte de las alumnas.

APROVECHA LOS GRANDES BENEFICIOS DEL PILATES:

A nivel físico: mejora de la flexibilidad, tono muscular, movilidad, coordinación, etc.

A nivel mental: mejora de la autoestima, confianza, concentración, disminuye los niveles de estrés, etc.

DESTINATARIAS:
Cualquier mujer interesada en aprender a desarrollar habilidades posturales y destrezas físicas para mover su cuerpo de forma inteligente y consciente y poder manejarse en sus tareas domésticas y profesionales sin dolor ni tensión. Especialmente para aquellas mujeres que con el paso del tiempo han visto debilitado su estado físico y mermada su calidad de vida. 

Las alumnas deberán aportar una esterilla para extender en el suelo.

Se requiere inscripción previa a través de:

- Correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.
- Cuestionario página web: igualdad.cordoba.es
- Entrega directa en la Casa de la Igualdad

El número de alumnas por taller será de 12 (mínimo de 8 participantes para impartir el taller)

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