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Edición Mañana | L
os martes y jueves de 17 de marzo a 7 de mayo de 2015 |
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Edición Tarde | Los lunes y miercoles de 16 de marzo a 6 de m
ayo de 2015 |
Las sesiones del taller, que será gratuito, constará n de una explicación teórica de cada uno de los ejercicios seguida de una d emostración práctica por parte de la monitora y una posterior ejecución de los mismos por parte de las alumnas.
APROVECHA LOS GRANDES BENEFIC IOS DEL PILATES:
A nivel físico: mejora de la flexibilidad, tono muscular, movilidad, coordinación, etc.
A nivel mental: mejora de la autoestima, confianza, concentración, disminuye los niveles de estrés, etc.
DESTINATARIAS:
Cualquier mujer interesada en aprender a
desarrollar habilidades posturales y destrezas físicas para mover su cuerpo
de forma inteligente y consciente y poder manejarse en sus tareas doméstic
as y profesionales sin dolor ni tensión. Especialmente para aquellas mujere
s que con el paso del tiempo han visto debilitado su estado físico y mermad
a su calidad de vida.
Las alumnas deberán aportar una esterilla para extender en el suelo.
Se requiere inscripción previa a través de:
- Correo electrónico: casadelaigualda
d@ayuncordoba.es
- Cuestionario página web: igu
aldad.cordoba.es
- Entrega directa en la Casa de la Igualdad
El número de alumnas por taller será de 12 (mínimo de 8 participantes para impartir el taller)
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