Edición Mañana
|
Los martes y jueves de 17 de marzo a 7 de mayo de 2015 En horario de 9 a 10 horas.
|
Edición Tarde
|
Los lunes y miercoles de 16 de marzo a 6 de mayo de 2015 En horario de 19 a 20 horas.
|
Las sesiones del taller, que será gratuito, constarán de una explicación teórica de cada uno de los ejercicios seguida de una demostración práctica por parte de la monitora y una posterior ejecución de los mismos por parte de las alumnas.
APROVECHA LOS GRANDES BENEFICIOS DEL PILATES:
A nivel físico: mejora de la flexibilidad, tono muscular, movilidad, coordinación, etc.
A nivel mental: mejora de la autoestima, confianza, concentración, disminuye los niveles de estrés, etc.
DESTINATARIAS: Cualquier mujer interesada en aprender a desarrollar habilidades posturales y destrezas físicas para mover su cuerpo de forma inteligente y consciente y poder manejarse en sus tareas domésticas y profesionales sin dolor ni tensión. Especialmente para aquellas mujeres que con el paso del tiempo han visto debilitado su estado físico y mermada su calidad de vida.
Las alumnas deberán aportar una esterilla para extender en el suelo.
Se requiere inscripción previa a través de:
- Correo electrónico:
Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.
- Cuestionario página web: igualdad.cordoba.es - Entrega directa en la Casa de la Igualdad
El número de alumnas por taller será de 12 (mínimo de 8 participantes para impartir el taller) |